Zapanuj nad gniewem : jak rozwiązywać konflikty, podtrzymywać relacje i wyrażać własne zdanie, nie tracąc panowania nad sobą
Tyt. oryg.: "Taking charge of anger : how to resolve conflict, sustain relationships, and express yourself without losing control,".
Jeśli zauważasz, że gniew zakłóca twoje relacje z twoimi bliskimi i współpracownikami, uniemożliwia normalne funkcjonowanie w domu czy w pracy albo zaczyna wręcz kierować twoim życiem, sięgnij po tę bestsellerową książkę, która pomogła już wielu ludziom na całym świecie. Znajdziesz w niej opracowany przez cenionego specjalistę w tej dziedzinieprogram sześciu kroków opanowania gniewu.
Pomoże ci on: uświadomić sobie, które z pięciu destruktywnych postaci gniewu - od biernej agresji do otwartej wściekłości - są w twoim życiu problemem; rozpoznać wczesne sygnały ostrzegawcze gniewu pochodzące z twojego ciała i umysłu; zidentyfikować i zmienić nierealistyczne oczekiwania, jakie żywisz wobec siebie i innych ludzi; skutecznie się porozumiewać, gdy pojawiają się różnice zdań - w małżeństwie, w rodzinie, z kolegami i koleżankami z pracy, itd.; doskonalić umiejętności panowania nad gniewem tak długo, aż staną się one twoją drugą naturą. Program Roberta Naya jest skuteczny, łatwy do opanowania i - w odróżnieniu od innych metod - skutkuje trwałą zmianą w zachowaniu każdego, kto zawarte w tej książce zasady zastosuje we własnym życiu.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | W. Robert Nay ; przekł. Robert Mitoraj. |
| Seria: | Twoje Poradniki |
| Hasła: | Gniew - zwalczanie Stosunki interpersonalne Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo eSPe, 2012. |
| Opis fizyczny: | 358, [2] s. : il. ; 20 cm. |
| Uwagi: | Bibliogr. s. 345-346. Indeks. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)