Długo i szczęśliwe : japońska sztuka akceptacji
Tytuł oryginału: "Why be happy? : the Japanese way of acceptance,".
"Japońska sztuka akceptacji "
Pragniesz osiągnąć większy spokój i głębszą satysfakcję z życia? Zapoznaj się z ukeireru - Japońska sztuką akceptacji będącą ścieżką do dobrostanu dla wyczerpanych i wiecznie zabieganych ludzi Zachodu. Psycholog Scott Haas przedstawia sprawdzone rozwiązania pozwalające zredukować stres i niepokój. Dzięki temu możesz:
* znacząco poprawić relacje z innymi,
skupiając się na tym, co cię z nimi łączy,
* nauczyć się bardziej słuchać, niż mówić,
* zacząć emanować szacunkiem do samego siebie
* odpuścić sobie doświadczenia, które przynoszą więcej szkody niż pożytku
* odnaleźć spokój w czynnościach takich jak przyrządzanie i picie herbaty, kąpiel czy drzemka.
Doceń rolę codziennych rytuałów i naucz się radzić sobie z gniewem, lękiem oraz napięciami, które zabierają zbyt wiele czasu i energii.
Ta książka to klucz do lepszego i bardziej świadomego życia.
| Odpowiedzialność: | Scott Haas ; przełożyła Karolina Bochenek. |
| Hasła: | Radzenie sobie ze stresem Styl życia Szczęście Japonia Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, 2021. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 239, [1] strona : ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | Na stronie tytułowej i okładce: Wydawnictwo W.A.B. Bibliografia na stronach 234-[240]. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty |
| Powstanie dzieła: | 2020 r. |
| Twórcy: | Bochenek, Karolina. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)